Anasınıfı ve 1. Sınıf öğrencilerimiz Rehberlik saatinde “Yeşil Mikrofon” etkinliği ile eğlenip rahatladılar. Nedir “Yeşil Mikrofon”? Öncelikle Dur-Hareket Et yönergeleri ile öğrencilerin beden kontrol becerilerinin geliştirilmesi hedeflenir. Ardından yeşil mikrofona kendilerini tanıtan ve o anki duygularını paylaşan çocuklar böylece hem beden olumlama hem de duygu aktarımı sağlamış olurlar. Tüm öğrencilerimizin aktif katılımıyla yaptığımız etkinlik çok keyifliydi.

 

1.,2.,3. ve 4. Sınıflarımız Rehber Öğretmenlerimiz ile her hafta farklı meditatif etkinliklerle rahatlama tekniklerini öğrendiler. Meditasyon, Mindfulness ve Nefes Egzersizleri şeklinde bölümlere ayrılan uygulamalarımız “İyi Olma Hali”ni korumayı hedefliyor. Bu çalışmalar kapsamında; Meditasyon grubunda bir hikaye eşliğinde ruhumuza kulak verdik, Mindfulness grubunda “Kurbağa Gibi Sakin” pasajıyla rahatladık, Nefes Egzersizleri grubunda ise “Karından Nefes” ve “Eşit Nefes Alıp Verme” tekniklerini öğrenerek doğru nefesi deneyimlemeye çalıştık.